坂道や階段といったスロープを利用して、
前向きに加え、後向きの、上り下り運動をする事で、通常の3倍の運動効果が得られるという
簡単なスポーツです。
今回は、「国際スローピング協会」のご協力の下、
第2回体験会を、かもん山公園にて、
開催いたしました。
当日は、100名の皆様のご参加を頂き、
盛会に行う事が出来ました。
「薬いらず」の西区を目指し、邁進いたします。
お届けします。
スローピングは歩く事が主ですので、
道具は要りません。
この運動は、高血圧・高脂血症・肥満などに
効果が期待できるという事です。
生活習慣病予防のため、
次回体験会へは、皆様奮ってご参加下さい
前列右端、しみず富雄です。